Kategoria: Psychologia

Zdrowie psychiczne nastolatków

Naucz się rozpoznawać potrzeby i trudności nastolatków oraz wspierać ich zdrowie psychiczne w codziennych sytuacjach.

Zapisz się

Koniec kursu:

8 października 2028 (za 1 rok 11 mies.)

Opis kursu

Patronat honorowy
Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę 
Kurs objęty patronatem organizacji działającej na rzecz bezpieczeństwa i dobrostanu dzieci oraz młodzieży. 
Logo Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę

Kurs „Zdrowie psychiczne nastolatków - jak wspierać młodą osobę?” poświęcony jest zdrowiu psychicznemu dzieci i młodzieży oraz roli dorosłych w rozpoznawaniu trudności i udzielaniu odpowiedniego wsparcia. Uczestnicy poznają najważniejsze informacje dotyczące zdrowia psychicznego w okresie dorastania, sygnałów ostrzegawczych oraz czynników, które mogą wpływać na dobrostan młodej osoby. Dowiedzą się, jak rozmawiać z młodą osobą doświadczającą trudności, jak reagować w sytuacjach wymagających szczególnej uwagi oraz gdzie szukać profesjonalnej pomocy w Polsce. 

Kurs jest przeznaczony przede wszystkim dla rodziców i opiekunów, nauczycieli, wychowawców, pedagogów, psychologów szkolnych oraz innych osób pracujących z dziećmi i młodzieżą. Ma charakter wprowadzający i nie wymaga wcześniejszego przygotowania z zakresu psychologii czy psychiatrii. 

Kurs składa się z 8 modułów. Treści przedstawione są w formie materiałów tekstowych, nagrań audio i wideo, przykładów sytuacji, ćwiczeń oraz pytań sprawdzających. Uczestnicy znajdą również materiały dodatkowe i informacje dotyczące możliwości uzyskania profesjonalnej pomocy w Polsce.


Czego się nauczysz?

  • dowiesz się, czym jest zdrowie psychiczne i jakie czynniki mogą wpływać na dobrostan dzieci i młodzieży;
  • zaczniesz rozpoznawać wybrane sygnały wskazujące, że młoda osoba może doświadczać trudności emocjonalnych lub psychicznych;
  • poznasz wybrane problemy i zaburzenia zdrowia psychicznego występujące w okresie dorastania;
  • poznasz zasady wspierającej komunikacji w rozmowie z młodą osobą doświadczającą trudności;
  • zaczniesz rozpoznawać sytuacje wymagające szczególnej uwagi, w tym zachowania mogące wskazywać na kryzys psychiczny;
  • dowiesz się, gdzie młoda osoba i jej bliscy mogą szukać profesjonalnej pomocy w Polsce;
  • poznasz wybrane formy leczenia i profesjonalnego wsparcia, w tym terapie oparte na rozmowie;
  • poznasz znaczenie rezyliencji oraz poznasz sposoby wspierania jej rozwoju;
  • zastosujesz zdobytą wiedzę do analizy przykładowych sytuacji dotyczących zdrowia psychicznego młodzieży. 

Program kursu

Moduł 1

Zdrowie psychiczne młodzieży – podstawowe pojęcia i uwarunkowania

Moduł wprowadza podstawowe pojęcia związane ze zdrowiem psychicznym młodzieży. Omawia skalę występowania trudności, wyniki badań oraz związki między zdrowiem psychicznym, fizycznym i społecznym. Porusza również temat tożsamości, stygmatyzacji, mitów i działań wspierających zdrowie psychiczne.

Moduł 2

Moduł 2. Okres dorastania – ciało, mózg i relacje

Moduł przedstawia dorastanie jako czas intensywnych zmian w ciele, mózgu, emocjach i relacjach. Wyjaśnia znaczenie grupy rówieśniczej, presji społecznej, zachowań ryzykownych, przemocy i samotności. Pomaga także odróżnić typowe zachowania nastolatków od sygnałów wskazujących na potrzebę wsparcia.

Moduł 3

Zdrowie psychiczne nastolatków – najczęstsze trudności

Moduł omawia najczęstsze problemy zdrowia psychicznego nastolatków, w tym zaburzenia lękowe, depresję, zaburzenia odżywiania i autoagresję. Przykłady z praktyki pokazują, jak trudności mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie. Uczestnicy poznają również zasady reagowania w sytuacji kryzysowej.

Moduł 4

Diagnoza i rozumienie zdrowia psychicznego nastolatków

Moduł pokazuje różne sposoby rozumienia problemów psychicznych oraz rolę diagnozy i specjalistów. Omawia biologiczne, psychologiczne i społeczne determinanty zdrowia. Porusza także wpływ mediów społecznościowych, hejtu, FOMO i problemowego korzystania z telefonu na samopoczucie młodych osób.

Moduł 5

Rezyliencja – odporność psychiczna młodych osób

Moduł wyjaśnia, czym jest rezyliencja i jak może rozwijać się pod wpływem doświadczeń, relacji i wsparcia. Omawia przeciwności losu, czynniki ryzyka oraz znaczenie neuroplastyczności. Pokazuje również, jak rodzice, nauczyciele i szkoła mogą wzmacniać zasoby młodej osoby.

Moduł 6

Jak wspierać młodą osobę?

Moduł rozwija praktyczne umiejętności wspierania młodych osób. Uczestnicy poznają zasady budowania relacji, rozpoczynania rozmowy i aktywnego słuchania. Moduł omawia także znaczenie snu, odżywiania i aktywności fizycznej dla zdrowia psychicznego nastolatków.

Moduł 7

Sieć wsparcia młodej osoby

Moduł przedstawia źródła wsparcia dostępne młodej osobie, między innymi rodzinę, przyjaciół, szkołę, specjalistów i pomoc online. Pokazuje, jak budować sieć relacji i pokonywać bariery utrudniające proszenie o pomoc. Omawia również bezpieczne korzystanie z mediów społecznościowych, aplikacji i internetowych form wsparcia.

Moduł 8

Jak szukać pomocy?

Moduł wyjaśnia, kiedy i gdzie szukać profesjonalnej pomocy oraz co robić podczas oczekiwania na konsultację. Pokazuje, jak reagować na samookaleczanie i inne zachowania budzące niepokój. Przedstawia także podstawowe informacje o psychoterapii, CBT i leczeniu farmakologicznym. 

Wymagania

Aby rozpocząć kurs, nie potrzebujesz specjalistycznej wiedzy ani wcześniejszego przygotowania z zakresu psychologii lub psychiatrii. Wystarczy podstawowa znajomość języka polskiego oraz dostęp do urządzenia z internetem.

Kurs jest przeznaczony przede wszystkim dla rodziców i opiekunów, nauczycieli, wychowawców, pedagogów, psychologów oraz innych osób pracujących z dziećmi i młodzieżą.


Jak zdobyć certyfikat?

Aby pomyślnie ukończyć kurs i otrzymać certyfikat, należy rozwiązać test po każdym module oraz uzyskać co najmniej 60% punktów.

Wyniki wszystkich testów modułowych są uwzględniane w ocenie końcowej. Do każdego testu można podejść maksymalnie dwa razy.

Testy zaliczeniowe zawierają pytania jednokrotnego i wielokrotnego wyboru, które pozwalają w przystępny sposób sprawdzić wiedzę zdobytą podczas kursu.

Kurs obejmuje również aktywności, które nie są wliczane do wyniku końcowego, w tym:

  • ćwiczenia skłaniające do refleksji,
  • zadania polegające na analizie i interpretacji zjawisk i zachowań oraz przyglądaniu się konkretnym przypadkom,
  • pytania quizowe.

Kadra kursu

dr Aleksandra Kołodziejczak

Doktor nauk humanistycznych, absolwentka Wydziału Lingwistyki Stosowanej Uniwersytetu Warszawskiego oraz studiów podyplomowych z zakresu pedagogiki (SGGW) i coachingu z elementami psychologii na (Uniwersytet SWPS). Obecnie studentka studiów magisterskich na kierunku psychologia.

Z e-learningiem związana od ponad 15 lat. Liderka Zespołu ds. E-learningu w projekcie NAVOICA realizowanym przez Ośrodek Przetwarzania Informacji – Państwowy Instytut Badawczy. Specjalizuje się w projektowaniu i rozwoju kursów e-learningowych oraz tworzeniu nowoczesnych i dostępnych cyfrowych materiałów edukacyjnych. 

Podstawowe informacje

Kurs bezpłatny
Kurs finansowany ze środków organizatora kursu, UE lub Skarbu Państwa
Kurs online
Możesz uczestniczyć w dowolnym czasie i miejscu
Certyfikat
Bezpłatny
Poziom:
początkujący
Język kursu:
polski
Kategoria:
Organizator kursu:

NAVOICA

Poziom:
początkujący
Język kursu:
polski
Kategoria:
Organizator kursu:

NAVOICA